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宝鸡市妇幼保健院“关爱更年期女性心身健康”母亲节特别活动—诚邀您共赴一场健康之旅
发布时间: 2020-04-27 08:17:40

  更年期是女性卵巢功能衰退到衰竭的正常生理过程,但却是女性一生中的多事之秋,女性40岁以后,告别了一边照顾孩子一边为工作操心的艰苦时期,事业有成,有经济实力和时间来享受高质量的生活,然而却出现了诸多不适,如月经不调、 潮热出汗、心悸、乏力、烦躁易怒、失眠、焦虑抑郁、骨关节疼痛、阴道干涩疼痛、性生活困难、 咳嗽或打喷嚏漏尿、夜尿增多等等,这些症状的出现预示您已经进入更年期了。此时由于雌激素水平下降带来的生理、心理变化以及多种社会因素,严重影响了更年期女性的健康和生活质量。科学证明: 医生指导下的绝经激素治疗、中医药治疗、心理疏导和营养、运动治疗等更年期综合管理方法可以明显缓解更年期综合征,提高生活质量,预防老年慢性疾病。科学合理的健康运动则有利于增肌减脂,增加肺活量,减少骨钙丢失,增强体质,增加机体免疫力,且有助于改善情绪,保持心情愉悦。
在母亲节来临之际,宝鸡市妇幼保建院妇女保健科为您准备了一份特殊礼物----更年期保建知识讲座、义诊、更年期保健操及健康大步走活动。为了防疫需要,本次活动现场参加人数限报 20 人,但我们计划录播运动场景与大家分享。此外我们还与全国妇幼心身健康管理学术支持团队、中华预防医学会心身健康学组、中国妇幼保健协会妇女心理保健技术学组共同主办了“关爱更年期女性心身健康”母亲节特别活动—“更运动、更健康 、更精彩”健康运动网络课程,将邀请国家妇幼保健中心郑睿敏老师、首都体育学院教授/国家运 动员体能训练教练周龙峰老师,为大家带来精彩授课。
  现场活动时间:
  2020 年 5 月 8 日 9:00-13:00
  报名截止 2020 年 5 月 7 日 20:00
  现场活动报名电话: 18991739969
  网络课堂时间:2020 年 5 月 10 日 14:30-17:00
  上课方式:网络课
  宝鸡市妇幼保健院妇女保健科
  2020 年 4 月 24 日
  现场活动时间:2020年5月8日.9.00——14.00.限制人数20人

时间

内容

地点

授课老师或参与者

9.00——10.30

义诊

妇产医院五楼俱乐部

妇女保健科专家团队

10.30——11.00

40岁以后的你优雅绽放

妇女保健科主任李会荣

11.00——11.20

更年期保健操

 

妇女保健科专家团队

11.20——12.20

健康大步走

渭河公园

妇女保健科专家团队

12.20——13.00

营养午餐

 

 

  网络课程时间:2020年5月10日 14.30——17.00  上课方式:网课(扫码观看)

时间

内容

授课老师或主持

14.30——14.35

主持人致欢迎词并介绍活动安排

梁开如——四川省妇幼保健院妇女保健科

14.35——15.05

运动与更年期保健

郑睿敏——国家妇幼中心

15.05——16.05

更年期女性运动功能训练体验

周龙峰——首都体育学院

16.05——17.00

各地活动分享

梁开如——四川省妇幼保健院妇女保健科

  诚挚邀请您同赴本次健康之旅!

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地址:陕西省宝鸡市新建路东段2号
电话:18991738120
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